A reggeli sokak életéből kimarad

A reggeli sokak életéből kimarad

A reggeli a legfontosabb étkezés, tartja a mondás, hiszen ez az az időszak, amikor a testünk ébredezik, valamint az emésztésünk is beindul. Sajnálatos módon azonban az emberek nagy része egyáltalán nem fordít időt és energiát erre az étkezésre, arról már nem is beszélve, hogy sokszor úgy indulnak el otthonról, hogy még egy pohár vizet sem isznak. Rohanva, munkába menet kapnak be néhány falatot, amely egyáltalán nem pótolja azt a rendszeres, reggeli étkezést, amelyet minden esetben meg kellene tennünk. Amire mindenképp ügyeljünk, hogy könnyű, mégis egészséges ételeket együnk reggelire.