Akár idősebb, akár pedig fiatalabb korban probléma lehet minden olyan fájdalom, amely az ízületekkel kapcsolatos. A lumbágó egy valóban kellemetlen és rossz dolog, hiszen iszonyatos fájdalommal jár, ez mellett pedig a napi teendőkben is megakadályozhat minket. Azonban ma már több fajta megoldás közül is választhatunk, hiszen léteznek olyan speciális gyakorlatok és kezelések, amelyek remekül megszüntethetik akár a nagyobb fájdalmat is. Sajnos ma még nem ismert, hogy a lumbágó pontosan mitől is alakul ki, de egyértelműen a derékfájdalom az, ami jellemzi. Sajnos már attól is bekövetkezhet, ha megemelünk egy nehezebb tárgyat, vagy éppen rosszul mozdulunk, így mindenképp érdemes a hétköznapok során is óvatosan mozogni és dolgozni. Sajnos az is előfordulhat, hogy a folyamatos ülőmunka idézi elő, hiszen a csigolyák folyamatos terhelése is komoly rizikófaktor lehet. Tulajdonképpen amikor nem egyenletesen terheljük a gerincet, a lumbágó bármikor bekövetkezhet. Erre a problémára viszont remek megoldást nyújthat az egyéni gyógytorna, amely minőségi javulást eredményezhet.